Sõnastame ühise eesmärgi
Kaardistame, mida kumbki partner loodab kohtumistest ja suhtest saada.
Tagasi avalehele
PAARINÕUSTAMINE TALLINNAS JA VEEBIS
Hea suhe ei pea ootama kriisi.
Paarinõustamine aitab märgata korduvaid suhtemustreid, rääkida olulistest asjadest rahulikumalt ning kasvatada lähedust ka siis, kui suhe ei ole katki.
10+ aastat kliinilist kogemustEesti Pereteraapia Ühingu liige90 min · 100 €
PAARINÕUSTAMINE TALLINNAS JA VEEBIS
Paarinõustamine suhte arendamiseks, mitte ainult parandamiseks
Küpses suhtes võivad hoolimine ja pühendumus olla alles, kuid argipäev, töö, vanemlus või erinevad vajadused muudavad teineteiseni jõudmise keerulisemaks. Nõustamisele võib tulla enne, kui vaikus, pinge või sama tüli hakkab suhet määrama.
Minu roll ei ole otsustada, kummal on õigus. Loome ruumi, kus mõlemad saavad oma kogemust väljendada, teineteist täpsemalt kuulda ja koos valida, millist suhet nad soovivad edasi kujundada.
Paarinõustamine võib sobida, kui soovite
- rääkida olulistest teemadest ilma kaitsepositsiooni või süüdistamiseta
- mõista korduvaid konflikte ja nende taga olevaid vajadusi
- taastada lähedust, usaldust või meeskonnatunnet
- kohaneda muutusega, näiteks vanemluse, töökoormuse või uue eluetapiga
- panustada heasse suhtesse ennetavalt, mitte alles kriisi ajal
Nõustamisele võib tulla ka toimiva suhtega
Paarinõustamine ei tähenda automaatselt, et suhe on ebaõnnestunud. Sageli näitab abi otsimine hoopis seda, et suhe on mõlemale oluline ja soovite sellesse teadlikult panustada.
RAHULIK JA SELGE PROTSESS
Kuidas paarinõustamine toimub
Märkame suhtemustrit
Vaatame mitte ainult tüli teemat, vaid ka seda, kuidas te pinge ajal teineteisele reageerite.
Harjutame uut vestlust
Loome võimaluse rääkida vajadustest selgemalt, kuulata täpsemalt ja püsida ühenduses ka eriarvamuse korral.
Viime muutuse argipäeva
Lepime kokku väikesed, realistlikud sammud, mida saate kohtumiste vahel koos proovida.
Turvalisus tuleb enne paaritööd
Kui suhtes esineb vägivalda, ähvardamist, sundi või hirmu partneri ees, ei pruugi ühine paarinõustamine olla turvaline esimene samm. Vahetu ohu korral helista 112; muul juhul otsi esmalt individuaalset ja ohvriabi tuge.
FAQ
Küsimused paarinõustamise kohta
01Kas paarinõustamisele tullakse ainult suure kriisiga?
Ei. Väga sobiv aeg on ka siis, kui suhe toimib, kuid soovite parandada suhtlust, mõista mustreid või taastada teadlikult lähedust.
02Kas mõlemad partnerid peavad osalema?
Paaritöö on kõige tulemuslikum siis, kui mõlemad osalevad ja on valmis oma osa vaatama. Esmase küsimuse võid saata ka üksi.
03Kas paarinõustamine toimub veebis?
Jah. Kohtuda saab Tallinnas Ülemiste Tervisemajas, Ravi 17 aadressil või videokõne teel. Veebikohtumiseks vajate privaatset ruumi.
04Kui pikk on kohtumine?
Kohtumine kestab 90 minutit ja maksab 100 eurot. Esimesel korral sõnastame eesmärgi ning otsustame koos, milline edasine rütm oleks mõistlik.
KUI OLED VALMIS
Looge ruumi päriselt olulisele vestlusele.
Broneerige 90-minutiline paarinõustamine Tallinnas või videokõne teel.